দীপিকার মতো পারফেক্ট ফিগার তো সব মেয়েরই স্বপ্ন,জেনে নিন এই রহস্য

By Pranayita Mondal – December 15, 2017

বলিউডের প্রথম সারির অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন।তিনি যে অসাধারন ফিগারের অধিকারিনী সে বিষয়ে কোন দ্বিমত নেই কারো।ফিগারের পিছনে কী আসল রহস্য ?

 

তাঁর কথা থেকেই জেনে নিন এই ফিগারের রহস্য। সকালের নাস্তাই থাকে বেশ ভারী খাবার।তিনি বলেছেন ‘সকালের নাস্তা একটু ভারী না হলে আমি দিনটি শুরুই করতে পারিনা’।

 

ভাত খেতে একবারও বারন করেননি তিনি কিন্তু পরিমানের দিকে খেয়াল রাখা জরুরী। বাইরের খাবার তিনি পছন্দ করেন না।বাড়ির খাবারই খান তিনি।

—— Advertisement——

 

সামান্য ডাল , রুটি,রাইতা,সব্জিই খান তিনি বেশীরভাগ। তবে দীপিকা জানান রাতে ভাত বা রুটি একেবারেই না । সামান্য ফল,সালাদ আর দুধ খেয়েই থাকেন তিনি।

.এখানেই শেষনা কিন্তু।যোগব্যায়ামের ভক্ত যে কতটা দীপিকা তা কারো জানতে বাকি নেই।প্রতিদিন দুবেলা করেই জিমে ও যান তিনি। তবে দীপিকা বলেছেন নাচ ও কিন্তু একটি ভালো ব্যায়াম।

তাঁর মতে,তিনি যখন নাচ করেন , তখন অনেক ফিট থাকেন। দীপিকা আরও জানান যে’শুধু ডায়েট বা ব্যায়াম করে কখনোই ওজন নিয়ন্ত্রনে রেখে ফিট ফিগার পাওয়া সম্ভব নয়।থাকতে হবে দুটোই ‘।

তাঁর মতে প্রত্যেকদিনই প্রত্যেকের পছন্দর মতো একটু পরিশ্রম করা দরকার।

—— Advertisement——

 

About us – Chakdaha 24×7 is a bengali online News Portal launched in 2017 and one of the growing News Network. Get latest News  from West Bengal, India and the World at Chakdaha 24×7- in bengali – Know more with Chakdaha 24×7 for all kind of  latest news and Chakdaha News.

—— Sponsored Links——

 

 

More Updated News From Chakdaha 24x7